Herzbasiert
Psychologische Beratung & Coaching
Cornelia Sumfleth
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische psychologische Therapeutin (HISL)
21244 Buchholz / Holm-Seppensen
Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.
Albert Einstein
Du wünschst Dir Veränderung?
Schön, dass Dich Dein Weg hierher geführt hat. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Lebenssituation mit ihren eigenen Ideen und Lösungen zu verbessern. Vielleicht stehst Du gerade an einem Punkt, wo Du endlich einen Schritt vorwärts kommen möchtest, es Dir aber unlösbar erscheint?
Ich bin mir sicher, dass Du die Antworten auf Deine Fragen bereits in Dir trägst und dass Du das Potenzial hast, Dein Glücklichsein selbst zu beeinflussen. Gerne unterstütze und begleite ich Dich dabei ein Stück!
Einsatzgebiete
Wobei ich Dich unterstütze
In Deiner Beziehung knirscht es schon seit einiger Zeit? Deine neue Kollegin bringt Dich auf die Palme? Du stehst zwischen den Stühlen und weißt nicht, wofür Du Dich entscheiden sollst?
Ob im privaten Bereich oder am Arbeitsplatz, überall gibt es Situationen, die uns belasten und die wir gerne anders hätten. Da wir unser Gegenüber aber leider nicht ändern können - so praktisch und einfach das auch wäre - bleibt es an uns, uns selbst zu verändern. Das kann unsere Kommunikation betreffen, unser Denken, Fühlen oder Handeln.
Ich unterstütze Dich dabei, Dir über Dich selbst klarer zu werden und Deine Potenziale und Stärken wiederzuentdecken. Gemeinsam finden wir konkrete nächste Schritte, die machbar für Dich sind und Dir Mut machen, Dein Leben in Deine gewünschte Richtung zu verändern.
KONFLIKTE LÖSEN
Wie gelingt mir ein stimmiger Umgang?
Wie beende ich den Teufelskreis?
PARTNERSCHAFT I FAMILIE I TRENNUNG
Immer wieder gerätst Du mit einer Person in einen Konflikt, obwohl Du dies eigentlich vermeiden möchtest. Missverständnisse und Streitigkeiten erschweren ein freundliches Miteinander. Du fühlst Dich machtlos, erschöpft, bist traurig oder wütend und schon lange der Meinung, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Nur wie?
BERUFLICH NEU STARTEN
Was passt zu mir?
Wie verwirkliche ich meine Träume?
AUSBILDUNG | JOBWECHSEL | SELBSTSTÄNDIGKEIT
Ist das, womit Du Deinen Lebensunterhalt "bestreitest" eigentlich das, was wirklich zu Dir passt? Stimmt Deine Work-Life-Balance, wie man so schön sagt? Fühlst Du Dich erfüllt mit der Zeit, die Du im Beruf und Privatleben verbringst? Oder willst Du eigentlich schon lange etwas ganz anderes machen? Was hindert Dich heute daran, Deinen Traum vom Leben zu leben? Was passt zu Dir, Deinen Talenten und Lebensumständen?
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Was möchte ich wirklich?
Wie ist mein Weg?
PARTNERSCHAFT I TRENNUNG I UMZUG
Manchmal fällt es Dir schwer, (lebensverändernde) Entscheidungen zu treffen. Du schiebst lieber auf, redest schön und vermeidest die Konfrontation - mit Dir selbst. Es fehlt Dir an Ehrlichkeit, Mut oder Kraft, etwas zu verändern und einen neuen Weg einzuschlagen. Ein neuer unbekannter, aber vielleicht auch glücklicherer Weg?
MIT VERÄNDERUNGEN UMGEHEN
Wie geht es jetzt weiter?
Was brauche ich in der neuen Situation?
TRENNUNG | TODESFALL | GEBURT
Der Tod eines geliebten Menschen, die Trennung des Partners, der Jobverlust oder das neue Leben als Eltern - plötzliche Veränderungen können eine Menge an unliebsamen Gefühlen mit sich bringen. Trauer, Wut, Angst vor dem Unbekannten oder die Sorge, der neuen Verantwortung nicht gewachsen zu sein benötigen entsprechend Platz in unserem Leben, damit nicht irgendwann das Gefühl entsteht, dem Leben machtlos ausgeliefert zu sein.
Systemische Therapie
Kurz erklärt
Die Systemische Therapie gehört zu den wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren, die Probleme im sozialen Umfeld (System) des Ratsuchenden betrachtet. Es geht um klare Ziele, bereits vorhandene Stärken, neue Sichtweisen und machbare Lösungswege.